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对于每天上班的年轻人来说，下班回家就想好好休息。
躺在床上的那一瞬间，感觉整个人都被治愈了。
可是，如果床垫选择得不好，不仅睡得不舒服，还会导致脊椎变形，
大家可千万别不当回事！
床垫没有统一标准，也不是“越贵越好”，而是需要根据不同年龄段选择。
婴幼儿脊椎和成年人以及老年人都有所不同，
所以床垫的选择也需要根据自身的需求来选择！
今天就来跟大家聊一聊，不同年龄段应该如何选择床垫，不懂的朋友们赶紧看看吧！
床垫的种类都有哪些？
现在市面上床垫种类有很多，不少人选择的时候都挑花眼了，不过万变不离其宗。
床垫主要就分为四个种类：棕榈床垫、海绵床垫、弹簧床垫和乳胶床垫。
这些床垫中，到底应该如何选择，相信不少人都不清楚。
棕榈床垫
这种床垫材料主要是棕榈纯植物纤维，价格便宜但是使用时间长了之后，支撑力会变弱，还会变形、滋生细菌，睡在上面会比较硬。
海绵床垫
海绵床垫主要用料就是海绵，最大的好处就是柔软，不过支撑力比较弱，不利于我们脊椎的生长。
弹簧床垫
弹簧床垫支撑力、透气性头比较好，舒适度和耐用度也在中上，可以保护脊椎，使用的人群比较广泛。不过支撑度完全一样，时间长了可能会导致腰椎造成一定伤害。
乳胶床垫
近些年比较流行的床垫就是乳胶床垫，使用的材料也是乳胶这种天然材料，虽然价格高，但是支撑力和舒适度都比较好，还能够保护我们的脊椎。
如何挑选到适合自己的床垫
了解了四种床垫之后，到底如何选择适合自己的床垫呢？
第一点：看看支撑力
床垫直接关系到我们的睡眠质量和身体生长，所以选择的时候一定要看支撑力，选择支撑力好的，可以保护我们脊椎不变形。
第二点：看柔软度
很多人喜欢塌陷感比较明显的床垫，不过这种床垫会影响睡眠质量，对脊椎也不好，建议大家购买软硬适中的，睡在上面更加舒服。
第三点：看使用人群
不同人群对床垫的需求不同，大家不可以一概而论。
婴儿选择婴儿专用床垫；
青少年可以选择棕榈床垫和偏硬的弹簧床垫；
偏硬的床垫可以保护脊椎，很适合正在发育的青少年使用。
成年人建议选择乳胶床垫和弹簧床垫；
因为成年人的脊椎已经发育成熟，并且辛苦一天上班，
想要拥有一个好的睡眠，舒适的床垫最为重要。
中老人建议选择棕榈床垫和偏硬的弹簧床垫；
很多人都认为中老年人比较适合柔软一些的床垫，这个观点恰好相反。
正常老年人骨质疏松、腰酸背痛都是常态，太过柔软的床垫没有支撑力，
没有办法给骨骼承托力，不利于身体健康！
如何正确养护床垫
说完如何挑选床垫后，很多人都觉得万事大吉了，这个观点并不正确。
床垫买回家还需要日常养护，才能让床垫保持在一个干净整洁的状态。
日常不养护的床垫会滋生大量的螨虫，这些螨虫才是影响我们睡眠质量和身体健康的罪魁祸首！
想要彻底清洁床垫上的螨虫，建议大家可以使用下面这两种方式。
第一种：除螨喷雾
床垫不能经常清洗，体积过大也没有办法晾晒，只能借助除螨喷雾来帮助清洁。
使用的时候只需要用喷雾将床垫喷一下，就可以去除百分之九十九的螨虫和细菌。
除螨喷雾里面加入了大量的植物精粹，还能够起到消毒杀菌的作用，淡淡的中草药味，还可以让我们更好地入眠。
建议大家使用除螨喷雾的频率最好一周两次，除了床垫之外还可以用它喷在沙发、衣柜上，除味、除螨的效果都特别好。
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除了使用除螨喷雾之外，还可以使用除螨包，更加的方便。
日常生活中，只需要将除螨包放置在床垫下面，或者放置在床单被罩里面，就可以祛除螨虫。
除螨包里面加入了大量的草本精华，去螨虫的同时还可以消毒杀菌，去除床垫中的味道，建议大家可以试试。
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床垫应该如何选择，相信大家心里应该都有数了，除了床垫挑选之外，还需要日常养护，这样才能拥有一个好睡眠。
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