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梦到自己从高楼跌落，一下子就惊醒了。不过相比之下，我更愁的是，旁边的床铺怎么已经出现了“地震裂缝”？这种睡梦中的“奇观”不是第一次出现了，之前我曾梦到躺在床上，结果床板断了，我整个人就像个“炮弹”一样飞了出去。还有一次，我梦到自己在走路，忽然地面塌陷，我就掉进了一个大坑里，惊醒后才发现自己把床单和被罩都搞丢了。看来我睡觉的时候，脑子里的想象力还是挺丰富的。不过这也让我想到了一个问题，就是“睡眠质量”和“创意能力”之间到底有没有关系呢？说起来也巧，最近我刚好在看一本书，作者说，睡眠质量好的人，创意能力也会相应提高，因为睡眠可以帮助大脑进行“记忆整理”和“信息编码”，这样的大脑状态利于思考和创造。这不禁让我有些欣喜，毕竟我一直认为自己是一个“夜猫子”，每天晚上都会熬到很晚，早上也是“起晚”一族。但是，通过这个梦境的启示，我开始思考“睡觉质量”的重要性了。于是我开始调整自己的睡眠习惯，比如每晚规定一个固定的睡觉时间，保持环境的安静和黑暗，还有用一些“助眠技巧”帮助自己更快更深地进入睡眠状态。虽说到目前为止，我还没有梦到过“睡眠好了，创意也跟着上升了”的故事，但是我相信，随着睡眠习惯的调整，我的大脑一定会更加清醒，我的创意也会变得更加丰富，以后也就不用担心再梦到跌落高楼、床板断裂之类的“惨案”了。总之，睡眠是每个人都必不可少的生理需求，好的睡眠质量也直接影响到我们的身体健康和心理状态。所以，如果你也想拥有更好的创意能力，不妨从改善睡眠开始吧。相信不久的将来，你也会梦到自己从高楼跌落，但那时的你，一定会有更多的“逃生方式”。
