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参考消息网5月20日报道英国广播公司网站5月7日报道说，关于床单究竟多久换洗一次最好，这个问题看似“上不了台面”，无需摆到大众面前讨论，但其实它非常重要，影响我们每个人。
那么床单到底应该多长时间换洗一次呢？
报道称，根据英国进行的一项对名成年人的问卷调查，几乎一半的单身男子每4个月才换洗一次床单，还有12%的人承认他们只有在想起来的时候才换床单——也就是说，时间可能更长。
相比之下，单身女子要好得多。根据一家床上用品公司的调查数据，62%的单身女子表示她们每两周换洗一次床单；而受访的夫妇则说，每3周换洗一次床单。
为什么需要换洗床单？
报道称，英国心理学家、神经科学家以及睡眠专家布朗宁博士对英国广播公司记者说，长时间不换床单不太好。
至于需要多么频繁地换洗床单，布朗宁博士认为，应该每周换洗一次，或者最多每两周一次。
卫生非常重要，原因之一是人会出汗。如果你曾试图在热浪中睡眠，你就知道会有多难了。布朗宁博士解释说，汗水不但可以打湿床单令其味道难闻，同时也让床单不透气。她说，睡觉时需要气流流动才能感觉凉爽，才能达到最佳睡眠效果。
当然，需要考虑的不仅仅是汗液问题，脱落的皮肤细胞也是一个问题。布朗宁博士说，“如果床单换得不够勤，死皮细胞就会在床单上越积越多”。这些堆积的死皮细胞还会为螨虫提供食物，导致皮肤不适以及起皮疹。
布朗宁博士说，这意味着你不但睡在恶心的汗液和死皮细胞中，而且还在与螨虫为伍。
报道称，换洗床单的频率还跟季节有关。布朗宁博士说，“冬天可以稍微更宽容一些”，但每周一次将“更理想”，超过两周其实不太好。尽管冬天出汗较少，但身体还是会脱落死皮细胞。
布朗宁博士表示，夏天会有花粉问题。“这就使经常洗床单更重要，因为人们会把那些过敏原带到床上，会导致鼻子堵塞、呼吸不畅。”她说。
至于不勤换床单的理由，报道称，在问卷调查中，18%的人说自己在晚上洗澡，所以床单不容易脏，这也是他们不勤换床单的一个原因；67%的人表示忘了；35%的人认为无所谓；22%的人称没有干净床单可换；还有38%的人说，不相信床单需要换洗得“更勤”。
布朗宁博士说，卧室应该是人们睡眠的“天堂”，是一个“能让我们感到快乐的美好地方”。
她告诉自己的一些失眠患者，“如果床单没有换洗，看上去很脏，还有味，那就更助长你不想上床睡觉的感觉”。她补充说：“如果上床睡觉感到放松、舒适和快乐，那么，新床单的味道有助于让我们镇静和开心。”
