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随着我们现在生活质量的提升，很多人在平时也懂得享受现在社会所给我们带来的一些方便，就像现在的交通方面，我们的选择就有很多，曾经出行真的是一件非常糟心的事情，因为除了绿皮火车之外就是一些长途大巴车，这些交通工具无论是行驶时间还是乘坐环境都不是很好。
但是有了高铁和飞机的加入，这就让我们的出行变得方便很多，距离再也不是阻碍两个人见面的原因了，但是我们在平时也会有很多人选择乘坐火车的卧铺，在卧铺中睡觉为什么要头朝着过道睡？乘务员告诉你最佳的卧铺睡姿。
虽然现在很多交通工具都出现在了我们的生活中，但是它们也有一个比较“致命”的缺点，那就是票价非常昂贵，就像飞机票价一样，虽然它可以把我们的出行时间从几十个小时缩短成几个小时，但是相对应的价格也是比较昂贵的。
有些时候如果是在出行旺季，那么一张机票的价格就要上千元，反观高铁也是一样的，所以在这样的条件下，还是会有很多“不着急”的乘客会选择乘坐火车出行。
而且现在火车的乘坐条件也在不断的提升，很多带有卧铺的车厢被安置在了列车上面，而我们也可以随意选择这样的卧铺进行乘坐，带有卧铺的列车一般都是要进行长途线路的，所以很多乘客就可以在这样的卧铺中进行休息，而且在乘坐卧铺的时候也是有很多事情要多多注意的，首先就是我们夜间睡眠的方向问题。
很多人在乘坐卧铺的时候都会选择头部朝内脚部朝外，但是这样的睡眠姿势是错误的，很多列车员也说，在火车卧铺中正确的睡眠姿势应该是头朝过道，脚朝窗子，这样的睡眠方式也是有一些讲究的。
火车卧铺的靠窗虽然已经经过加密的处理，但是在夜间行驶的过程中还是会有一些冷风通过窗子进到车厢内，而这个时候我们头部如果靠窗的话是很容易着凉的。
并且火车在夜间也会有空调开放，空调的出风口也是在窗子下面，所以这就形成了一个气流的循环，上面是外界的冷风，下面是空调的热风，这样的环境下我们人体是很不舒服的，其次就是财产安全的问题，我们如果头部朝内睡眠的话，行李放在过道的架子上是很难照顾到的。
所以很多人会把自己比较重要的东西放在桌子上，但是这样还是会给一些不法分子创造机会，所以头部朝外睡的话，如果有人进入到我们的隔间中，那么我们就会马上的有所察觉。
但是这些也都是乘务员的一些建议，尽管如此很多乘坐卧铺的伙伴还是会选择头部朝内进行睡眠，这样的话比较有“安全感”，如果头部朝外的话，卧铺其实也属于是一个公共区域，很多人在夜间的时候会在车厢中走动，并且还会有上下车的乘客。
在昏暗的环境下，我们很容易会被路过的行人惊扰到，并且有的时候他们的行李也会砸到我们，所以在这样的环境下，即使头部朝外是正确的睡眠姿势，但是很多乘客还是会选择头朝内睡。
其实在乘坐卧铺的时候还有很多要注意的方面，第一就是一定要睡在自己的床铺上，很多人在网上买票的时候都会被随机分配到上铺或者中铺，这样的床铺在上下的时候非常不方便，所以他们就会直接“霸占”下铺。
其实这样的行为除了不道德之外，情节严重的还会以扰乱公共治安的罪名而受到惩罚，第二就是不要经常在车厢中来回踱步，在列车的卧铺中也是会有摄像头的，如果一旦都乘客的人身安全出了问题，或者行李丢失的话，你就会被认定为第一嫌疑对象，所以安静地坐在自己床铺上也是非常重要的。
我们在外出的时候，一定要注意个人的安全以及财产的安全，在不违背法律的前提下，我们一定要让自己处在一个最安稳的状态，就像是我们平时在卧铺中睡觉一样，我们可以把一些比较重要的东西放在枕头下面，或者我们可以选择上铺，这样的话我们就不会被一些人打扰到，所以出行一定要找到适合的方式，这样才会让我们的行程更加的安稳。
