文丨小源奶爸（文章原创，版权归本人所有，欢迎转发分享）
每个家庭在孩子成长的历程中，“几岁分房睡，怎样分房睡？”成为了很多家庭的育儿问题。在与其他朋友或同事交流中发现，每个家庭孩子的分房岁数都不一样，有的孩子三岁就分房睡了，有的六岁，甚至有的上了小学后都不愿意分房睡。看着其他家的孩子都分房睡了，自己家的孩子还在哭闹着要一起睡的时候，父母真的会焦头烂额。
但实际上，每个孩子都有个人的差异性，对于几岁分房睡都有一定差异。作为父母，不必太过于在乎一定要孩子几岁就开始分房睡，要去引导孩子分房睡，而不是强迫。
为什么孩子要和父母分房睡呢？
为了安全着想。为了降低婴儿猝死综合征的风险，现在很多儿科医生一般会建议父母在孩子刚出生的时候就要开始让孩子分床睡，但在哺乳期内需要把婴儿床放在与父母谁在的同一个卧室内，但切忌无论如何不要同床睡，这样不仅不会影响父母在晚间照顾孩子和哺乳，也会降低与父母同床造成的安全风险。睡眠质量。不管是几岁的孩子，都很难做到一个晚上没有一点动静，孩子的一点点举动可能会影响到父母的睡眠质量，甚至会影响到夫妻间的感情。浅水的父母很容易会因为一点点动静就被惊醒，从而导致断断续续的睡眠得不到质量的保证。会影响夫妻关系。有很多家庭在孩子出生后会将孩子放在夫妻之间的位置睡觉，前段时间有位妈妈吐槽，因为孩子在中间睡的原因，导致夫妻俩重要尽可能的睡在床的旁边距离相隔很远，导致夫妻的亲密关系下降。夫妻关系是否亲密对于家庭来说很重要，如果因为孩子不愿意分床睡的原因导致了夫妻感情不和谐。
锻炼孩子的独立意识。从孩子自我意识开始萌发的时候，他们的本质会去探索新事物，如果在这期间父母不让孩子分床或者分房睡，孩子的意识会在父母的保护下弱化。
什么阶段开始分房睡最适合？
如果说一定要从几岁开始应该分房睡的话，其实并没有一个非常标准的定论，因为孩子都有个体的差异性，所以决定几岁分房睡是很多因素来决定的。
1.文化上的差异。其实很多婴儿会在刚出生的时候就独自睡一个房间，但是还有很多父母处于对孩子的溺爱，不舍得在孩子还在婴儿期就分房，同时会担心孩子的睡眠质量及安全问题，导致孩子小学以后还要跟父母同睡。
2.现实坏境上的差异。由于每个家庭的经济条件不一样，每个家庭的居住面积不一样，导致有些孩子无法分房睡。
3.孩子性格存在差异。孩子一出生的个性很大程度上影响孩子几岁分房睡，个性粘人的的孩子会比个性独立的孩子分房睡的时间更长。
如果一定要一个标准的话，毫无疑问越早越好，刚出生就可以尝试让孩子分床睡。至于什么最好分房睡，一般建议可以在1岁以后，2-3岁是相对适合的时间。4-6岁的孩子对性别意识最强的阶段，这段时间要让孩子开始懂得父母的亲密关系，如果过了6岁还不分房的话，以后分房就非常困难了。
这个标准只是给大家一个参考，什么时候让孩子分房是要观察孩子的情绪及父母如果去引导。
分房睡之前父母要怎么准备？
1.正确引导孩子建立分房睡的概念
利用儿童故事来帮助孩子建立分房睡的概念，目前很多绘本主要是设计到睡眠话题的，基本上都是孩子自己一个人睡，可以在该类的绘本中挑选孩子喜欢的故事，用这些绘本去引导孩子对分房睡有一个概念，父母也可以用绘本中的故事告诉孩子：“宝宝你看，故事里主人公长大了，他长大后自己一个人睡，这个小朋友太棒了，真厉害。”如果孩子对绘本中的人物有足够的喜欢，他会去努力模仿故事中的主人公去完成分房睡这个事情。等孩子慢慢接受了分房睡这个概念后，这个概念就会在孩子脑子里固化。
2.跟孩子约定一个特殊的日子开始分房睡
当孩子有分房睡这个概念之后，我们可以跟孩子约定一个特殊的日子。比如像是孩子的生日或者一个特殊的日期，提前一点轻松愉快地跟孩子说：到了那一天，你长大了，父母给你准备了属于你自己的房间和新的儿童，宝宝可以独自睡觉了。其实这是一种仪式感，这种仪式感可以让孩子对分房睡这个事产生好奇心和期待感，你可以把与孩子约定好的时间在日历上做上标志，让父母和孩子都记得这一天的到来，孩子会将这一天当作一个仪式。
3.为孩子布置一个好的环境
要与孩子一起把房间布置成孩子喜爱的样子，可以使动画人物，可以是一些孩子的飞机、车之类的，一定要让孩子参与其中，这样的互动可以调动孩子的参与性和主动性，同时可以让孩子对这个他将要独自睡觉的房间充满热情和期待感。
4.可以适当引入安抚性的玩具
安抚的玩具一定要让孩子去挑选，必须要让孩子十分喜欢的玩具，这样并不是溺爱孩子，这样的做法可以让孩子感到焦虑时无形的给到孩子一种安全感，它不仅是孩子身边的“小伙伴”，也是帮助孩子战胜恐惧的小战士。给各位一个小建议：玩具选择的时候一定要选择合格的材质，一定要注意品质，不要为了便宜因小失大。
前期准备工作完成后，父母应该如何实施呢？
1.观察孩子当天的情绪
在分房睡的这一条最好要确保孩子一直处于愉快的情绪中，因为孩子小的时候还是比较单纯，会随心而行，如果孩子当天情绪不稳定，让孩子的情绪处于低谷时，所以到了晚上父母再跟孩子说要分房睡，会让孩子觉得很抗拒。所以父母在这一天，早上可以带孩子外出运动，晚上的时候可以多多陪孩子进行一点亲子活动，玩玩亲子游戏或者看看绘本，一天的活动下来孩子应该会比较疲倦了，而且孩子一天下来也是出于快乐的心情中，所以为后续孩子分房睡的工作作一个铺垫。
2.营造一个温馨的环境
第一天分房睡的时候可以鼓励孩子说：“你终于拥有自己的房间了，可以自己睡觉了，宝宝从今天开始真真正正的长大了！”这种欣喜和兴奋的感觉可以让孩子安心。如果孩子还是说害怕的时候，可以鼓励孩子跟自己的“小战士”一起入睡，鼓励孩子说“小战士”会哄宝宝睡，同时告诉孩子如果想妈妈了或者害怕的时候，父母会第一时间来到你的身边，一开始孩子叫父母的频率可能会很高，但是并不需过多的担心，只要当孩子知道，我需要父母的时候，父母会第一时间来到孩子身边，等孩子慢慢排出这种恐惧感。
但要记得：不要陪伴到孩子睡着，一定要在孩子睡着之前看着你离开房间。同时，无须为孩子的房间保持绝对的安静，要有正常的低声音的生活动静，反而能让孩子安心，心里更加踏实。
以上办法仅供各位参考。父母一定要尊重每个孩子的差异性，有的孩子成长的比较快而有的比较慢，父母要尊重其差异性，如果分房睡失败，也不必过于担心，要尊重孩子的成长规律，不要一意孤行，导致结果适得其反。
