每个人的身体情况都不同，如体重、身高、胖瘦等，所以在选购床垫时应根据自身的具体情况来选择。好床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠。
好的床垫有两个基本标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这就要从床垫的软硬度说起了。
软硬度适中，真的很重要软硬度合适的床垫，除了起到支撑作用的必要硬度外，还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软的床垫，都不利于身体健康。床垫太软容易凹陷，在凹陷的床上基本找不到一个舒适的睡姿，睡眠不安稳，反复翻转使身体处于紧张状态，脊椎也不能得到放松。此种情况的后果是头痛、颈部僵硬、肌肉抽筋以及背部酸痛，因为椎间盘没有得到足够的恢复。
而硬板一般的床垫，压迫身体处于受迫状态，身体不能处于完全伸展状态（尤其是女性）腰部不能得到有效的支撑。因此，小的接触面积使得每个面积上的压力增大，导致脊椎僵硬血液循环受阻，直接后果就是肌肉紧张和背部疼痛。
判断床垫软硬度的方法对于床垫的软硬度的判断，最简单方法是：平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方伸进去，看空隙是否有空隙；仰面平躺，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。
选择床垫与体重呈正相关一般来说，体重较轻者适合睡较软的床，使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖，特别是颈部与腰部是否得到良好支撑。
天然乳胶床垫选择攻略买天然乳胶床垫注意事项一：从产品标识看床垫好坏
无论是什么床垫应该都会有产品标识，如商标、产品名称、注册商标、制造公司名称、商品条形码等等。市场上销售的无厂名、厂址及注册商标的床垫绝大多数是质次价低的伪劣产品。消费者千万不要贪图小便宜，以防买到假冒伪劣产品。
买天然乳胶床垫注意事项二：乳胶床垫密度直接影响床垫的软硬程度
密度在60－70的，比较柔软，适合那些喜欢柔软床垫的人使用；密度80－85的，比较硬，适合那些喜欢较硬床垫、支撑感要求较高的人使用。RAMA乳胶床垫通常在75-78之间，适合那些喜欢舒适、软硬适中床垫的人使用，比较适合亚洲人使用；
买天然乳胶床垫注意事项三：天然乳胶床垫七分区设计
分区的意思，就是根据人体睡眠时身体各部位产生的重力来设计床垫，通过不同区的软硬度来更好地承托和保护身体，达到优质睡眠的效果。分区并不是越多越好，而是由你的睡眠习惯决定的。比较流行的是七分区天然乳胶床垫。
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