洗被单时，千万别直接丢进洗衣机！多加这一步，杀菌除螨又干净！
我们每天和床接触的时间最多，每天至少有三分之一的时间都是在床上睡觉，所以有一个干净舒适的环境很重要。如果想要睡得舒服，提高睡眠质量，我们就需要从床的舒适度和卫生来着手。如果床上不干净或者有异味，睡着不舒服，那么就会影响我们的睡眠质量，从而影响我们的身体健康。就像有些人，如果睡不好，每天晚上都会做梦，那么像这样睡眠质量不好，就会影响我们的身体健康，头脑昏昏沉沉的，也影响我们的正常工作，所以说床的舒适度和整洁很重要，大家千万不能忽略。
想要提高睡眠质量，就需要有一个舒适的睡眠环境，有一个温暖舒适的大床，干净整洁又舒适。除了床垫要睡起来很舒适，床单之类的也要干净整洁，才能帮助我们提高睡眠质量。床单是和我们的身体直接接触的，如果床单不干净，会给我们的身体健康造成损害。如果长时间不更换床单，我们身体会分泌很多油脂和汗液在上面，到时候会滋生许多细菌和螨虫，所以我们需要定期给床单或者被罩进行清洗。平时我们清洗床单的时候，都是直接把它丢进洗衣机里，然后放一些洗衣液或者是洗衣粉，但这种方法其实并不实用，它只能清洗掉床单上的一些污渍，并不能做到真正的杀菌除螨的作用。今天小编给大家分享一种方法，非常简单，能够帮我们有效的杀菌除螨，一起来学习一下吧。
首先我们需要先制作一个自制的清洁剂，我们可以用洗衣液或者洗衣粉，然后添加一些小苏打、白醋和花露水，把这几种东西混合在一起搅拌均匀，制作成一个简单的清洁剂，然后开始清洗床单。
不管是手洗还是用洗衣机洗，都可以用这种自制的清洁剂来洗，床单或者被罩、枕套，都定期用这种清洁剂来清洗一次，不仅能够去除上面的污渍，也能有效的帮助我们杀菌除螨，效果非常好，朋友们不妨试试用这种方法来清洗床单。洗床单的时候，千万不要直接丢进洗衣机，多加这一步，杀菌除螨又干净！
