前言：
床是我们每天必不可少的物品，我们的身体健康和床的质量与使用密切相关。因此，选择一张适合自己的床是非常重要的事情。本文将从5个方面为大家介绍床的禁忌，希望大家能重视床的选择和保养，保持一个健康的睡眠环境。
床离地高度的问题床离地高度问题是床的一个很重要的确定因素之一。床的高度过高或过低都会对身体造成影响，在选择床的时候要注意床的高度选择。床离地过高对老年人、小孩等人群不友好，过低则容易湿气比较大的地方造成潮湿和居住环境不干燥。建议床高在44厘米到55厘米之间，这样体型较小的人也可以方便上下床，且床垫接触地面，有利于通风和抗菌。
床垫的硬度问题床垫的硬度在我们选择床的时候也非常重要，床垫过软会使人的脊椎前屈，长期如此易导致骨质劳损和身体疲劳。床垫过硬会对人体的脊椎造成挤压，腰椎收到的力量集中，容易导致腰肌劳损和骨质增生等问题。
在选择床垫时，要注意选择适合自己的硬度，建议床垫选择20厘米到25厘米支撑力好的床垫，或者双面床垫选择睡感偏硬的一面使用。对于青少年建议选择中等偏硬的床垫，能帮助形成好的睡姿和身体塑形；对于老年人建议选择中等偏软的床垫。
床污染床的环境是我们每天必须要面对的，因此床垫上常常存在不可避免的湿气、可能的细菌、尘螨及其他的污染物质。使用床垫保护套、床单、枕头套等物品，这些物品不仅可以起到保护床垫作用，还有助于防止细菌和尘螨污染床垫。床垫上还可以使用紫外线消毒灯，每三个月可以使用一次，对床垫进行彻底的杀菌消毒。
床垫使用年限床垫使用年限也是我们在选择床垫的时候需要
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