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孩子自己独立睡觉是其成长中必须要经历的一个过程，也是预示着独立的一个新开始。
可是这个开始却成了“世纪大难题”，让宝妈和孩子都极为不适应。
宝妈既心疼孩子又有各种的担心。担心分开的时间太早，会伤害孩子的心理健康。分得太晚，又怕孩子对自己的依赖太强。
大家对分房的时间也都众说纷纭。有说三岁就可以分房，因为他们已经有了自我意识。还上了幼儿园，所以这个时间段分房会更容易。
还有的认为是五岁甚至是七岁，这个时候他们更独立，所以分房也更适合。
分房睡的时间要根据孩子的实际情况而定
其实分房睡的时间没有固定的年龄段，真的像父母看到的那样各执一词。那么分房睡究竟要从何时开始呢？
钱质量教授横说过：“孩子分房的时间要根据生产方式来决定。顺产4岁就可以分床，剖腹产女孩儿要到7周岁，男孩就要到八周岁。”
罗静博士也曾提出过：“孩子五岁后可以考虑分房”
其实，专家的建议仅仅是为我们提供一个参考，具体孩子在什么年龄段才适合分房，还要看孩子的身心发展情况。
每个孩子都是一个独立的个体，彼此之间存在着个体差异。分房睡不光要考虑年龄，还要考虑到孩子的能力是不是能够达到要求。
到底需要具备哪些能力呢？
第一点就是孩子已经开始尝试独立了
孩子在成长过程中会主动要求自己做一些事情，希望证明自己。
当孩子出现这种独立意识的时候，说明他们已经意识到自己长大了，独立意识也已经萌芽，家长可以尝试与孩子分房。
第二点对自己拥有独立和空间十分渴望
孩子开始渴望有自己的小空间，能够自己独自玩耍很长时间。并且在生活中，对父母的依赖逐渐减少，会有意识地去交朋友。
有的孩子甚至还会有自己的小秘密，并且特别看重自己的小秘密，不会轻易地告诉父母。当宝贝出现这样的情况时，是可以开始和他们分房睡的。
第三点是孩子开始意识到男女有别
现在很多孩子到了三岁之后就会出现自主意识和性别意识，他们会惊奇地发现男女之间的一些差异。
对自己的性别也会产生好奇，在老师或者父母的引导下能够初步知道自己的性别。所以3岁是孩子成长过程中最关键的年纪。
卡斯比教授曾提出：“孩子的性格形成和能力培养关键期，就在3岁”。所以孩子出现了性别意识，家长就要抓住这个机会，进行分房。
知道了分房睡的最佳年龄和所需要具备的条件，在父母实施的过程中还是会遇到一些问题，使分房这件事总是以失败告终。
这个时候家长就会在想到底是哪里出了错？难道是我心不够狠吗？还是分房过晚，造成了宝宝的过度依赖。其实分房睡本身就是一个漫长改变的过程，是一种习惯的改变。
所以出现问题，屡次不成功，有的时候则是因为妈妈的方法没有用对，只要用对方法循序渐进，就可以让宝宝成功实现分房的。
分房睡是一个循序渐进的过程，即是孩子的成长也是妈妈的成长。
孩子就像被父母保护的的小鸟，当他们的羽翼丰满后，必然会展翅翱翔，但是这个过程一定是循序渐进的，分房也是同样的道理。到底该如何进行分房呢？
首先要增加孩子分房睡的兴趣
父母要增加孩子对分房睡的一种渴望，可以和他们一起布置房间一起购买一些装饰品，甚至是床单被罩等。
女孩子喜欢芭比娃娃，甚至是绒毛玩具。男孩子喜欢玩的机器人或者是赛车等。都可以适当购买一些，按照孩子的意愿把他们布置在房间里，能够很好地为孩子提供安全感。
其次可以先尝试分床再来分房
有些孩子分房睡很困难，父母不要太着急。可以选择先分床，再分房的方式，给孩子一个心理过渡的阶段。
在婴儿床的摆放上可以慢慢地调整距离由近到远，同时也要做好孩子的安全防护，避免睡熟后从床上跌落。
还可以通过一些故事了解分房睡认识黑暗
孩子不愿意和父母分房大部分是因为害怕黑暗，内心感到恐惧。所以父母可以利用一些故事，让孩子了解黑暗，知道黑暗并没有那么可怕。
日常生活中也可以带孩子玩一些钻山洞。甚至是攀爬等游戏锻炼孩子的胆量，让他们学会坚强，为分房睡做好铺垫。
最后重视睡前陪伴
孩子习惯了和父母一起睡，睡眠模式突然发生了改变，心理上必然会出现落差。解决这个落差最好的方法，就是要重视睡前的陪伴。
在入睡前父母可以多陪陪孩子。进行亲子阅读或者进行聊天活动等等到孩子睡着后再离开。使用这样的方式缓慢的过渡，可以让孩子慢慢地适应分房睡。
分房睡是孩子自我成长的一个新阶段。父母要尊重孩子的身心发展规律，用正确的方法和孩子分房，使其变得越来越独立。
我是一名90后的宝妈，每日不定时给大家分享各种带娃技巧，一起帮助孩子健康成长！
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