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周末见到许久未见的朋友，看到她的一刹那，感觉整个人的精神状态不是特别好。询问原因，她有些苦恼地跟我说：“这几天正在帮助乐乐适应分床睡，但是效果很不好。经常半夜听到孩子的哭声，没有办法只能把他抱进我们的房间。”
“乐乐现在还不到5岁，这么早与孩子分开睡不太好”。我有点惊讶于她的决定。
“前段时间与柚子班的一个家长聊天，说她为了锻炼儿子的独立性，不到4岁的时候，就已经开始安排孩子独立分房睡，现在孩子适应的非常好。所以我也想试着让乐乐独立起来”。
“乐乐从小就比较黏你，虽然你想要让孩子独立起来，但是分房睡之前的准备你做充分了吗？从孩子半夜哭醒来看，显然他暂时不适合与你们分开睡”。
“是啊，这段时间发现他更粘人了，胆子也变小了，提早与孩子分房睡，是不是会给他带来伤害”？朋友担心地问。
“不适合的时间与方法会给孩子带来伤害”。
过早分房睡对孩子的影响
很多家长为了培养孩子独立的性格，所以在年龄尚小时选择与孩子分房睡，以此来培养孩子的独立能力。但过早的分房睡，会对孩子的生理与心理健康造成影响。
一方面，对孩子生理健康的影响。
孩子年龄较小时，自理能力比较差，与父母分开睡，会面临一个问题就是：踢被子。分房睡后，一般家长会在孩子睡前把孩子安顿好，在自己睡觉的时候再去检查一遍。熟睡后，几乎不会在半夜起来检查孩子的被子是否安好。有自理能力的孩子，在感觉到冷时，会寻找被子盖好重新入睡。而年龄较小的孩子，却会因为没有及时盖好被子，引起身体上的不适。
另一方面，对孩子心理健康的影响。
心理学家埃里克森在研究儿童人格发展时，曾说过：“孩子的安全感并不是天生的，而是建立在幼年的时期，特别是3岁以前”。
如果过早的与孩子分房睡，会使孩子安全感建立不起来。这会影响着他与世界、父母、以及他人的亲密与信任关系。
几岁是分房睡的最佳时机
很多家长纠结于什么时候是与孩子分房睡的最佳时期，因为过早、过晚的分房睡，都会对孩子造成一定的影响。有专家指出，5岁是孩子与父母分房睡的最佳时期。因为5岁是孩子性别认知的敏感期，这个阶段的孩子，开始对于男生、女生有了初步的认知，他们会观察男生、女生之间的区别。
这时候，家长可以通过一些绘本、图片来帮助孩子认知男女差异。当孩子意识到性别之间的差异后，会逐步形成独立意识。
心理学家弗洛姆曾说：孩子必须长大，必须脱离母体和母亲的R房，必须成为一个完成。独立的生命。
此时家长与孩子分房睡，适应孩子的成长特点，只要孩子准备好了，就能很好的实现分房睡。我们要给孩子属于自己的私密空间，培养他们的人格独立。
如果孩子还没有准备好，也不要强制孩子，因为与父母分房睡，是他们情感上独立的第一步。所以给他们时间，让他们从内心适应自我的独立，不再依赖父母。
成功“分房”父母需要做哪些准备
《可怕的两岁》一书中，作者认为，离别总会伴随着一定程度的焦虑，也会引发孩子的恐惧情绪。
提早做铺垫，给孩子接受的过渡期
很多父母在与孩子分房睡这件事情上，自己做了很多准备，但却忽略了孩子的感受。当感知孩子应该分房睡时，对于孩子来说是很突然的事情。因为没有做好准备，他们很难适应，所以我们要提早给孩子做铺垫，让他们有一个适应的过程。比如与父母分床睡，给孩子讲一些独立睡的绘本故事等，让孩子从心里对于分房睡有接受的过渡期。
与孩子一起布置他的房间，建立熟悉感
哥哥妹妹在与我们分房睡这方面，适应的比较好。除了平时分床睡以外，在他们4岁多开始，我与先生开始邀请孩子们进行房间的布置。我们会从房间的颜色开始让孩子挑选，接着是房间的摆设，以及喜欢的床单被罩等。
一点一滴让孩子参与布置，不仅会让孩子对于房间有熟悉感，同时会有一种油然而生的成就感、喜悦感，这为他们分房睡建立了良好的基础。
允许孩子因为不适应而跑回父母的房间
很多孩子刚开始与父母分房睡都不适应，所以经常会出现半夜醒来跑回父母房间的现象。这个时候，父母要张开怀抱迎接孩子，给他建立舒适感、安全感，而不是强制地推开，让孩子去“独立”。建议父母在刚与孩子分房睡时，将两个房间的门打开，让孩子能够感受到父母就在身边。如果将房门关闭，会造成孩子心理的焦虑。给他们一些时间，只要适应了自己的房间，孩子就实现了初步独立。
凌晨妈妈来叨叨：
想要实现与孩子很好的分房睡，父母要足够地了解孩子。因为只有这样，才能够引导孩子很好的适应。你家孩子多大分床睡的？
一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！
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