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日本是经济十分繁荣的亚洲唯一的发达国家，科技、制造业走在世界前沿，日本人也有着同样的黑头发和黄皮肤，但生活习惯和中国人大相径庭，最显著的一点就是日本人很少睡在床上，基本都是睡在地板上，房间的布置也比较简单，为何如此发达的国家，人们却只睡在地板上呢？
其实睡地板是日本的一种传统文化，他们并不是睡在什么也不铺垫的地板上，日本人睡觉的地方称为榻榻米，地板上铺一些柔软、舒适的垫子、席子等，并摆设一些桌子在旁边，虽然看起来有些简陋，但实际体验起来别有一番风味。榻榻米十分节省空间，比床更实用，而且易于打扫，成本也更低，稍加装饰就是一间温馨、整洁的小屋。
日本绝大部分的房子都是铺设木地板，木地板下也会装一些地热设施，冬天的时候，打开地热功能，铺上榻榻米，十分暖和。夏天的时候睡在木地板上也会倍感凉爽。
如果长期睡着软和的床上，实际对身体并没有益处，特别是人的肩膀、颈椎和腰椎，上了年纪会导致一系列颈椎病和腰椎病，睡在质地比较硬的地方，例如榻榻米，就能避免这些病症的发生。睡在硬的地方让人的骨头在睡梦当中依然能够保持正常的形态，如果在软的地方，久而久之会导致骨头变形、增生。所以日本人的肩颈腰病的发生率并不高。
日本也有着非常灿烂的文明、文化，不只是睡觉的方式，还有日本的饮食、茶道和礼仪，等待着游客们的探访和了解。
但是，关于睡眠问题，并不是所有国家和地区的人都适合睡在榻榻米上，比如气候比较潮湿、蚊虫较多的地区，睡在地板上反而不利于身体健康。小编在此建议大家，如果身体寒气较重或者睡眠质量不佳的人群，尽量不要睡在地板上，同时，床也不能太软，在床板上铺几层比较薄的垫子即可，有助于睡眠质量，并且避免骨骼变形、增生等，特别是中老年人更要注意睡眠的方式。
